醉茶禪　（日本で使う現代漢字では酔茶禅）チュイダサンと読む。 お茶を飲む禅。お茶に魅了される禅。お茶という道を使った禅。 ここは、韓国、済州島にあるリトリートセンター。 ご縁あって、ここで５リズムのワークショップをやらせていただいた。...

誰かが泣いている時 「大丈夫？」ってかけよる人がいる。 誰かがないている時 抱きしめてヒーリングし始める人がいる。 一瞬美しそうに見える。 だが、 想像してみて。 もっとも悲しいことや辛いことの最中、 たとえば身内やペットが亡くなったとか、...

被害者意識は便利だ。 だって、自分を責めなくてすむから。 何もかも、相手が悪い。 私は何もしてないのに、相手が私を傷つけた。 私は傷つけられた。 私は裏切られた。 私を悲しませたあの人が悪い。 親が悪い。 相手を悪者にする。...

ヘルシンキ大学のHanna Poikonenさんの論文。訳してみました。 （わかりやすいように、意訳になっている部分が多くあります） https://www.helsinki.fi/en/news/health/a-dancers-brain-develops-in-a-u...

前回の投稿「なぜ今、シャドー？」で、 ワクワクがいいというあなた、 ワクワクの根源をご存知ですか？（答えは次回！） と書きました。 お約束通り、その答えの中から バシャールがかれこれ２０年前に言った言葉をシェアします。 初めての生バシャールで、その言葉しか覚えてないほど、...

なぜ今、シャドー？ ずっとポジティブに生きてきたのに今さらシャドー？？？ それはグラウンディングと共に、絶対に必要だからです。 ハロウィンが近いから、じゃないですよ。 ５リズムでは、２年に一度必ず受けなくてはならない講師向けのワークショップがありますが、近年、緊急を要するか...