サクラメントで５リズムのカリフォルニアのティーチャーズ・ギャザリング（任意参加。本部が牛耳っているものではない）があった。 車で６時間ちょっとでいける距離なので、ティーチャー仲間のダニエラを誘って行ってきた。 サクラメントの先生、ベラ（今年７０歳）がコレやろう！と始めたのが...

「ヒーリング(癒し)とはジャーニーである。 それは自分たちの癖や習慣から抜ける事と関わっている。 私たち は月並みな台本を離し、即興を踊る 無気力な惰性から、スピリットそのものになるところへまで 行く旅である。 そして、そこへ行くには必ず人間性（パターン）を通る」...

今日はロスに戻ってきた友達が遊びにきて、老人ホームでボランティアしたいんだよね、という話をしていった。 私はしばらくの間、ロサンゼルスの老人ホーム、KEIRO（通称敬老ホーム）で５リズム（当時敬老ホームではリズム体操と呼ばれていた）クラスを持っていた。...

「静かなところで心を落ち着けて 瞑想をするのは簡単よ。 だけど、NYの５番街で どうやって心を落ち着けて 瞑想する方法があるかって？ あるわよ。 それが５リズム」 -　ガブリエルロス どんな騒音の中でも どんな問題の中でも どんな状況の中でも 自分を落ち着けて瞑想をする。...

５リズムを作ったガブリエルはいつも 「自分の体を探索して」 と言った。 そして 「手を（足を、頭を、肩を）一万通りの動かし方で動かしてみて」とガイドした。 どんな風に動くのか、まだ動いたところのない場所、いったところのない場所へ自分の体のパーツ（手や足、肩やひじ）を連れてい...

思いが強くて、動きが止まる人がいる。 思いを感じることに夢中になる。 ５リズムは「思いに来てる」のではなく「動きの練習に来ている」のだ。 また、感情が出て来て、声を出してもいいよ、というと 声を出すことに夢中になりすぎて動きが止まる人がいる。...

前回の投稿「なぜ今、シャドー？」で、 ワクワクがいいというあなた、 ワクワクの根源をご存知ですか？（答えは次回！） と書きました。 お約束通り、その答えの中から バシャールがかれこれ２０年前に言った言葉をシェアします。 初めての生バシャールで、その言葉しか覚えてないほど、...

５リズム創立者、ガブリエル・ロスは、ダンサーであり、ミュージシャンであり、哲学者。自分が生きることをアートと捉えます。 そのガブリエルの格言をシェアしていきます。 イマジネーション（想像力）とはパワフルだ。 イマジネーションは治癒力である。...