NYの５番街で

「静かなところで心を落ち着けて

　瞑想をするのは簡単よ。

　だけど、NYの５番街で

　どうやって心を落ち着けて

　瞑想する方法があるかって？

　あるわよ。

　それが５リズム」

　　-　ガブリエルロス

どんな騒音の中でも

どんな問題の中でも

どんな状況の中でも

自分を落ち着けて瞑想をする。

瞑想とは、心を落ち着けて自分を見、

自分に集中し、自分と繋がることである。

したがって

必ずしも足を組み、印を組んで

うやうやしくやる必要はない。

現代社会向けの瞑想。

それが５リズム。