Masayoのブログ: アメブロ と NOTE で更新して行きます。 

【9/25 5リズム通信 09】

【9/25 : Masayoの5リズム通信】Vol._09 Hello, dancing feet! 5リズムのMasayoです。 いや〜〜念願の! ようやく髪の毛を切りました! コロナ前、日本へ行く直前に 切って以来、八ヶ月ぶりです! もう少しでポニーテールが 日常になるくらいでした。 いつもお持ち帰りを頼む寿司屋の大将が 「そういや、うちのお客さんもね 短髪だった男の子たちが 最近髪縛ってたんだよー」 って。 コロナで髪型変わる! 思わぬポニーテール男増殖ですね! =================== トピック 目次 1)クラスのお知らせ ほか 2)FBライブ・ブッククラブ 3)朝用ウエイブ、音楽のプレゼント 4)WS ダイヤッド瞑想 Heart & Mind =================== =================== 1)クラスのお知らせ ほか =================== 現在私のクラスは、水曜と日曜、週2回。 新しい方、ウエルカム! 昔、私と踊ってくれた方もぜひ! もう一度踊ってみない? ・・・ 嫌だなと思う時、 億劫だなと思う時、 自分のパターンを知ることができる 一番しんどいとき、 自分との折り合い方を知ることができる 一番しんどいカオスの時に 自己内対話が始まりますよね? 「マジ?まだ?なんで?もうイヤ!」 これら、間違いなく日常でもやってる。 その時自分はどんな反応や対応をするか? パターンを知る。 嫌なことを知る。 それは一番の強みに変わるかも? 全ては鏡。 自分を知るために 踊りを使うのです。 ・ ・ ・ ・日曜クラスは、イ

【9/17 : Masayoの5リズム通信】Vol._08

Hello, dancing feet! 5リズムのMasayoです。 日本も涼しくなったことと思いますが いかがお過ごしでしょうか? さて、今週の日曜日 9/20の5リズムは アレクサンダーテクニックの イツコ先生をゲストにお迎えし ウォームアップをやっていただくので 15分、早くはじまります! アレキサンダーやってから5リズム! ちょっと豪華な企画です。 10時ちょっとすぎには繋げますので、 お早めにお入りくださいね! (もちろん、5リズムだけの方は 10時半にいらしても結構です) =================== トピック 目次 1)アレキサンダーテクニックって? 2)FBライブ・ブッククラブ 3)朝用ウエイブ、音楽のプレゼント 4)クラスのご案内 5)Masayoのイベント =================== ================= 1)アレキサンダーテクニックって? ================= 200年以上も昔に、 俳優、アレキサンダー氏が 舞台で喉を痛めたのをきかっけに 自分の体と姿勢を徹底的に観察し、 一番楽な身体の使い方を探り開発した 「自分の使い方」テクニック。 バークレイ音楽大学を始めとし 音楽、演劇の学校で必須科目だったり 多くの映画・演劇人、音楽家が 自分づくりのベースとして 学んでいることでも有名です。 私もLAでイツコ先生に習っていました。 そのご縁で、今回の流れになりました。 イツコ先生とFBライブです。 18歳未満は禁止(笑)ですが、 よかったらご覧ください。 体の使い方を学んでから無理なく踊る。 イツコ先生のウォー

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