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【5リズム、1番目のリズム:フローイングFLOWING】


地球・曲線・ここから始まる・吸う息・受け入れる

 


5リズムの最初のリズム、地。 足から動く。

自分の体の重みを感じ、柔らかさと流れる動き、からだのなかを自由に流れるエネルギーを動きます。


自分の体、その重力、感覚、本能を通して自分自身を認識し、柔らかく流れる動きのなかで「自分自身に到着する」最初のリズム。

自分のニーズに忠実に、それらを満たし、このエネルギーを追いかけながら動くと、内側の世界と外側の世界が等しく開かれます。

 

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少し、理屈っぽいかもしれません。

これ、でも、頭でわかることではなく

踊って体で感じること。

 

うん。体感しよう。


【オンラインクラスあります】


初めての方も、未経験の方も

ダンスなんて踊れないと思っている方も

座る瞑想が苦手な方も

ストレスを発散したい方も

 


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また、アレクサンダーの逸子さんと一緒に 中島デコさんのブラウンズフィールドにてリトリートをします。詳細はコチラから!



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