5Rhythms® is created by Gabrielle Roth. a dynamic movement practice rooted in the principle that if you put the psyche in motion it will heal itself. Movement is the medicine, the metaphor,  and meditation. to transform suffering into art, art into awareness, and awareness into action. this is free form movement. so listen to your body and move, as a result, it became dance. No experience needed.  In person class　Online class.

５リズムは　1960年代後半にガブリエルロスによって作られた「身体は気と呼吸と共に動かしさえすれば自ずから癒やし始める」という理念に基づいて作られたダイナミックなムーブメントの草分けです。動き（踊り）は薬となり比喩となり瞑想となる。表現することによってそれらをアートや形という行動に移すことで、人生に生かして行く練習だと捉えています。５リズムでは、身体の声を聴きながら身体が動きたいように動き「結果的に踊りとなる」ので、どなたでも参加いただけます。

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参加お申し込みは、下記から。時差のため、英語表記は一日遅くなっていますが、日本時間では水曜日です。（日程はMultiple Dates　黄色いRSVPボタンを押したのち、右下の「Select Different Date」を押すと、別な日程も出てきます。）

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