二匹の犬

近所で工事が始まり、朝７時からハンマーで壁を壊す音がすごい。

１時間も続くと、

犬のうんこを拾った袋ごと、

その家に投げてやろうかと思うほど。(投げませんよ)

その音に集中すると、とたんに嫌気がさす。

嫌気に集中すると、

部屋に飾ってある花にさえ意識が向かない。

そんな時は、呼吸に集中を向ける。

そんな時は、足の裏に集中を向ける。

どこに集中するか、によって、自分の気持ちが変わる。

その昔、ブライアンケストという

パワーヨガの師がクラスで言った言葉。

「誰もの心の中に、

　どんなえらい人の心の中にも

　二匹の犬が住んでいる。

　その犬達の名を、

　「ヒットラー」と「仏陀」と名付けることにしよう。

　その二匹がいつも喧嘩するわけだな。

　で、どっちが勝つって？

　そりゃ、

　”エサを与えたほう”　さ」

ダウンドッグをしていたにもかかわらず、

ポンとひざを叩いて

「なるほど！」

と言いたかったほど。

そう、全ては

エサを与えた方が勝つ。

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ロサンゼルスでのクラス

月曜の夜、7：30からは

Mitsuwaの向かい「A Kids Place」幼稚園を借りて

クラスをはじめます。$20

12306 Venice Blvd. Los Angeles, CA 90066

初心者、＆　Walk in 大歓迎。

火曜の夜、7/16からは夏季限定

トパンガでケイトのクラスを引き継ぎます。

8：00〜　Yoga Desa: 120 N. Topanga Cny Blvd. $20

サンディエゴでの日曜クラス　やります。

7月7日、14日、

11:30-1:30 at Dancing Unlimited

4569 30th St, San Diego, CA 92116 in North Park