被害者意識

被害者意識は便利だ。

だって、自分を責めなくてすむから。

何もかも、相手が悪い。

私は何もしてないのに、相手が私を傷つけた。

私は傷つけられた。

私は裏切られた。

私を悲しませたあの人が悪い。

親が悪い。

相手を悪者にする。

相手を加害者にし、自己を正当化することを無意識でやっている。

では、質問です。

悲しむのは誰?

痛むのは誰?

裏切られたと感じるのは誰?

自分が痛まなければ、相手は加害者になれない。

すなわち、相手を悪者にする必要もなくなる。

自分がなぜ痛むのか、

自分の痛みにフォーカスをすると辛いから、

周りの人を責めて自分を正当化する。