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【カオス、もう一度】




大事なのでもう一度。

 

"Letting go isn't about pushing something away or making it disappear. It's about integrating it into yourself. Accepting it."

Gabrielle Roth

 

カオスの「手放す・レットゴー」はいらない何かを押しやったり消し去ってしまうことではないのよ。

それらをあなたの中に統合していくってことよ。受け入れるってことよ。 ガブリエルロス(5リズム創始者)

 

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コントロールしないで手放す、捨てる、ではありますが、

  ある意味「全く逆もまた然り」なのです。

 

 

全てを均等に出し いい悪い、というレッテルを全て無くし それらを全て自分として包括し受け入れる。

 

これ、実は勇気がいりますね。

 

自分の中の「悪い」自分、すなわち毒が出てきて、

 

本来は認めたくすらないのに!

毒出しだと思ってるのに それを捨てたいと思ってカオス踊ってんのに、 なんでそれを抱きしめるのよ!

 

という声が聞こえてきそうです。

 

そこも全て 包括。

それらをバラバラにして、いい悪いを無くして 体の中でシェイクする。 それだけです。

 

それが自分にとってどんな経験をもたらすのか。 動きを通して自分のカラダと対話していただけるようにガイドしています。

 

頭で考えることじゃなく カラダの声を聞く。

カラダは時におしゃべりで、時に無口。 それらも全て、受け入れる。

 

それがカオス。

 

興味ある人、一緒に踊ろ♪

 

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【オンラインクラス】 (特に自分にコミットしたい方に 日々の練習に 遠くの方に)

日本時間  毎週水曜日:朝10時半〜11時半(PSD) Tuesday 6:30PM 毎週土曜日:朝10時半〜12時

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