JAPAN 2017 Summer 秋

2018_4月

 4/7          奈良:障がい者とご家族のためのチャリティ

 4/7          大阪  夜クラス

・4/8         関西  1デイWS「ロックン”ロール”」役割を踊る

・4/9         九州  1デイWS「コミットメント」

 4/13       名古屋 週末WSオープンナイト

・4/14,15  名古屋 週末WS 「ダンスウィズミー!」 (リチュアル・シアター)

​ 4/17        金沢  ミニ・WS「5リズム ウエイブ

 4/20        東京  週末WS オープンナイト

・4/21,22   東京  週末WS 「No Rain, No Rainbow」

(大阪、名古屋、東京の金曜夜クラスは、単体でも受けられます。

 *神戸1デイと大阪は別ですので、神戸WSに夜クラス価格は含まれていません)

 

2018, 1/19 & 20!  TOKYO

NIGHT class & 1day workshop

​2018, 1/24~

タイ、チェンマイ リトリート ▶︎

 

  • 1/19  東京クラス 代々木

  • 1/20   東京1デイ COMMITMENT ノア

Masayo lead from LA 2017秋 

このクラスはアメリカからスカイプでガイドします。

なお、サハジャ先生、スエットホルダーによる日本全体の5リズムのイベントは、

http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/

でもご覧頂けます。

今回の、東京、関西、名古屋における 

長いワークショップのテーマは

「道しるべ マップ」です。 テーマを読む>

          5リズムとは を読む>

お申し込みは、各主催者様まで。

なお、全体は、

http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/

でもご覧頂けます。


10/5 金沢 ミニワークショップ
  • テーマ:はじめての5リズム。5リズム・イントロダクション

  • 会場:金沢市内

  • 時間:決まり次第お知らせいたします。

  • 参加費 5,000円
     


10/6 大阪・夜クラス 19:00-21:00(受付18:30から)


10/7,8 関西ワークショップ (2日間)

 

  • 会場:スペースわに:神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

  • 10月7日(土)11:00-17:00(受付10:30)

  • 10月8日(日)10:00-16:00(受付9:30)

  • 早割/一般/当日 27,000円/30,000円/31,000円

  • 2デイ参加の方は金曜夜のクラスは無料です。

  • 詳しくは こちらをごらんください。

  • 詳細: http://5rjp.com/event/2017_10_07_kobe/


10/9 名古屋ワークショップ(1日)

 

  • 会場:愛知県体育館 フィトネスルーム(地下1階)名古屋市中区二の丸1-1

  • 日時:10月9日(月)13:00-19:00

  • 早割/一般/当日 13,000円/15,000円/16,000円

  • 詳細: http://5rjp.com/event/2017_10_09_nagoya/

10/11 福岡 ミニワークショップ

 

  • はじめての5リズム。5リズム・イントロダクション

  • 13:00-16:00

  • 会場:久留米シティプラザ  スタジオ2 ¥5000

  • 〒830-0031 福岡県久留米市六ツ門町8−1

  • 協力: 株)rion Natura 代表 小川リヨ

 


10/13 東京夜クラス

 

  • 会場:東京都内(現在調整中。わかり次第お知らせいたします)

  • 日時:10月13日(金)19:00-21:00(受付18:30から)

  • 前売り 3,500円(10月11日まで)それ以降4,000円

  • 詳細 http://5rjp.com/event/2017_10_13_tokyo_yoru/

10/14,15 東京2デイズワークショップ

 

  • 会場:NOAH STUDIO学芸大スタジオ 東京都目黒区碑文谷5-25-10 ノアビル22

  • 10月14日(土)11:00-17:00 Cスタジオ(3F)

  • 10月15日(日)12:00-18:00 1Aスタジオ(1F)

  • 早割/一般/当日 27,000円 30,000円 31,000円

  • 2デイ参加の方は金曜夜のクラスは無料です。

  • 詳細: http://5rjp.com/event/2017_10_14_tokyo/

「道しるべ マップ:D マップ(仮題)

 

5リズムは、やればやるほど自分が見える。もっと見える。

 

「体は全てを知っている the Body knows – by Gabrielle Roth」のに、ちょうどホコリをつけて固まってしまった鎧を、知らずに身につけてしまっているようなもの。ホコリやゴミを取り払うことで、本来の自分が「あ!」という感じで見つかることも多し、なのです。

そのホコリとは一体なにでしょう?

トラウマ? 過去の誤認識? 罪悪感、固執、被害者意識、などなど、、、

もしかしたらホコリなんてないわ、というひとも叩けばいっぱい出てきたりして。

 

身体は本来とてもシンプル。

シンプルなことを「頭脳に全て任せてしまうことで」複雑にさせているのかもしれません。

 

複雑にしてしまう原因は自分の過去や、思考パターンと関係し、体の中に自分の物語として蓄積させています。自分の癖を理解し、意図的に、意識的に対応できたら、何かが起こった時にとても便利。

5リズムで、身体を使ってもっとシンプルに自分とつながる作業をしませんか?

今回のテーマは「地図・MAP」

まず、私の今いる場所を知る。

そこからがスタートです。

整理して、もがいて、委ねる。

委ねるといっても、流されるのではなく

あくまで「自分でクリエイトしていく」がベースです。

 

そのための道しるべ:マップ。

今ある様々な問題や課題を発見し、それに向かい、それらに賢い対処ができるように、体からのアプローチで練習していきます。

「問題をアートに アートを気づきに 気づきを行動に!」

by ガブリエル・ロス

もちろん、問題のない方も参加いただけます。

ワークをすることで、自分の変化を体感する。ちょっぴりの勇気とともに、ユーモアと好奇心を持って、自分の体からのインフォメーションを聞いていきませんか?

 

5RHYTHMS® 5リズムとは

「都会のシャーマン」の異名をとるガブリエル・ロスによって作られた、世界中で実践・練習されているムーブメント・メソッドです。

「動きの中に呼吸と生命を服混んでいけば自らが癒しはじめる」が根本原理の、自分に向き合うための、ダンスを使ったパワフルなワークで、日常に生きる上での哲学や比喩としても捉えられ、動く瞑想とも呼ばれています。

 

5リズムはマップと呼ばれる5つのリズムにのっとって動いていきます。

  • フローイング

  • スタッカート

  • カオス

  • リリカル

  • スティルネス

人生の道しるべともなるであろうマップを、身体を通して学びます。

人生、波の如し。

「エネルギー、波、パターン」それ以上でもそれ以下でもない

by ガブリエル・ロス

5リズムは、年齢、性別、運動能力に関係なく参加できます。 もちろんダンスの経験がなくても参加できます。 5リズムのプラクティス(練習)は体を自由に動かしたいたという意思があれば誰でもできるよ うに考えられています。

5リズムは一般的なダンスと異なり振付がなく感じたまま自由に体を動かします。5リズムではあなたの動きを誰も評価されません。もちろんティーチャー(認定講師)があなたの動きを評価す ることもありません。5リズムの目的は本当の自分に気づき、本来の自分に戻っていくために練 習するからです。

完全に自由に動くことは勇気が必要な場合もありますが、少しの勇気と好奇心を持って参加してみてください、あなたの新しい動きから、新しい気づきや変化が起こり始めるでしょう。

 
 
 
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終了したイベント
Nagoya 名古屋 7/1 (Sat) 

ボディ・マインド・スピリット (Vol.1 ボディ)

 

5リズムはとてもスピリチャルなプラクティス。しかし、すべてはまず体から。その中でも一番自分が地球と設置している足から動かします。

5リズム創始者、ガブリエル・ロスはいつも「Find Your Feet!」と言いました。 

そう、足を動かすことから始める。自分のゼロ地点を探す、ゼロ地点に戻る。

5リズムの最初のリズム・フローイングと、2番目のリズム・スタッカートを、体の観点から深く掘り下げていきます。

自分で立つ。

自由なスピリットになるために

私たちは自分の足で立ち、

自分のハートから汗を流す。

そして、自分と、みんなと、繋がって一つになっていくのです。

ボディとマインドとスピリットは三位一体

自分を統合していく練習をしませんか?

「ボディ」(Flowing / Staccato)

「マインド」(Chaos)

「スピリット」(Lyrical / Stillness) 

名古屋、神戸、東京の各ワークショップでボディ・マインド・スピリットをテーマにワークショップを行います。特に名古屋は「ボディ」(Flowing / Staccato)、神戸は「マインド」(Chaos)、東京は「スピリット」(Lyrical / Stillness) を重点的にワークするようプログラムされています。

一つのワークショップへの参加でも完結するワークショップの構成になっていますが、3ヶ所の全てのワークショップに参加するとさらに深いレベルの統合に作用します。3箇所参加の特別料金も設定しています。

Nara 奈良 7/7 (Fri) 

障がいを持つご家族の為のお話し会 (大西久子・タマちゃん奥田珠紀・雅代)

&5リズム

  • 時間10時〜12時 お話し会+15分の5リズムBody Parts体験会

  • ​  12時〜13時  ランチ​

  •   13時〜  正木坂道場へ移動

  •   13時半〜15時半

  • 場所 奈良県柳生町 柳生茶屋 〜 柳生正木坂剣道場

  • 料金 全体で¥5000  

  •    午後の5リズムのみ参加 ¥3500

  • お申し込み 黒田まで kuro96dada@gmail.com

 

5リズムを障がいのある子供に使ってみたら、お風呂がすこぶる楽チンだった!というタマちゃんのお話が5リズムの全世界のニュースレターに掲載されました。

 

福祉施設で働いていたタマちゃん、その時に介護をしたご縁の大西久子さん(四肢麻痺)、左半身麻痺のリハビリから5リズムのティーチャーになった雅代の、3人のお話し会&ご家族のための5リズム体験会とクラスです。

​一緒に障害を考えていくと同時に、周りのご家族が心身ともに健康であることを七夕に意思表示する、素敵な会となりますよう、心を込めて、体に現します。

Osaka 大阪 7/8 (Sat) 

ミニ・ワークショップ

 

5リズム 「タイムライン」

現在の自分を作ってきた過去を時間軸に沿って振り返っていきます。

Hiroshima 広島 7/9 (Sun) 

カタチとキモチ  シェープ・シフター

  • 時間 午後13時〜18時

  • 場所 行者山 太光寺 和氣殿ホール

  • 住所 広島県広島市西区田方1丁目551番の1

  • 料金 ¥15,000 (Masayo紹介)

  • 特記事項 午前中、同じ青原さんの主催で「瞑想〜滝行」あります(別料金)。私も参加します。

  • 申し込みは青原、詳しくはこちらまで。

 

初めての広島。どっぷりとまるまる1日、自分を見る時間にしませんか?

5リズムとは何?から始まって、動く瞑想をたっぷり味わっていただきます。

そして、美しいこのお寺のランドスケープの中で、空(くう)を感じ、形を感じる。

それらのスペースと形が自分の体にもあることに気づいていきます。

​カタチとキモチのつながりを、楽しく掘り下げていきます。

Matsuyama  松山 7/10 (Mon) 

5リズム ウエイブ ミニ・ワークショップ

  • 時間 14:00~17:00

  • 場所 ダンスホール Lスタジオ

  • 住所 松山市一番町一丁目5-14 八束ビル5F
      (チャイクロビルの斜め向い 「タコスバー・デポルテ」さんを入って奥のエレベータでお越しください)

  • 料金 ¥5000

  • お申し込み 小川郁美まで

 

5リズムのイントロダクションワークショップです

どなたにも参加頂け、5リズムってなあに?をわかりやすく、方だで体験して頂けるクラスです。

 

5リズムの持つ、「光も影もすべて統括して全体として捉える」という特徴を身体で感じながら、自分と繋がり、より自分を大好きになる連週をしていきませんか?

オトコのための5リズム!

  • 時間  19:00 - 21:00

  • 場所  ダンスホール Lスタジオ

  • 料金  ¥3500

  • お申し込み 小川郁美まで

 

「だって男だから」ダンスなんてこっぱずかしくてできないさ。

「男はがんばんなくちゃいけないんだよ」

男だから。。。男だから。。。

世の中の男性に敬意を表し、「よっしゃ、オトコだけのクラスをする!」と決めました。

実はこれ、私が先生になった当初からの目標。家族の長、会社の長、ビジネスリーダーなど、社会的な役割を課せられた男性に対して5リズムをシェアしていくことは私の夢の一つでした。社会の役割を脱いで、自分自身につながる練習。女性の目のないところで、思いっきり自分を発散させてください。(Masayoは中身がオッサンですのでご安心下さい)

ダンスすると思わないで、ただ動くことから始めます。

オトコが変われば、世の中が変わる。

​変化したオトコはモテること間違いなし!(希望的観測)

Kobe 神戸 7/15 (Sat) 

ボディ・マインド・スピリット (Vol.2 マインド)

  • 時間  11:00 - 17:00

  • 場所  スペース わに

  • 料金  ¥15,000 (Masayo紹介

  • お申し込み 坂本

 

5リズムはとてもスピリチャルなプラクティス。

しかし、そのスピリチャルが浮ついたものでは何にもなりません。

まずは体から。

 

いつもは頭ばっかりで考えがちな日常。

頭だけではなく、思考を体に落とし込み、表現していく。このプロセスが、5リズムの3番目のリズム、カオスです。

 

カオスを重点的に深く掘り下げていき、カオスの強み、カオスの魅力を知り、自分をあるがままに委ねていく練習をします。

自分で立つ。

自由なスピリットになるために

私たちは自分の足で立ち、

自分のハートから汗を流す。

そして、自分と、みんなと、繋がって一つになっていくのです。

ボディとマインドとスピリットは三位一体

自分を統合していく練習をしませんか?

「ボディ」(Flowing / Staccato)

「マインド」(Chaos)

「スピリット」(Lyrical / Stillness) 

名古屋、神戸、東京の各ワークショップでボディ・マインド・スピリットをテーマにワークショップを行います。特に名古屋は「ボディ」(Flowing / Staccato)、神戸は「マインド」(Chaos)、東京は「スピリット」(Lyrical / Stillness) を重点的にワークするようプログラムされています。

 

一つのワークショップへの参加でも完結するワークショップの構成になっていますが、3ヶ所の全てのワークショップに参加するとさらに深いレベルの統合に作用します。3箇所参加の特別料金も設定しています。

お申し込みページ、坂本 または スペースわに ぬん まで。

Tokyo 東京 7/16 & 17 (Sun & Mon) 

ボディ・マインド・スピリット (Vol.3 スピリット)

  • 時間 16日 13:30- 19:30

  •    17日 10:30-17:00

  • 場所 東京都中央区浜町 中央区スポーツセンター

  • 住所 日本橋浜町2-59-1 区立浜町公園内

  • 料金 33000 (早割、シリーズ割引あります)

  • お申し込み、お問い合わせはこちらから

 

5リズムはとてもスピリチャルなプラクティス。しかし、すべてはまず体から。

ボディ・マインドと続いた スピリットのパートでは、「変容」するためにボディとマインドを統合していきます。

足から始まり、ハート、マインドへ行き、最終的には全体(Whole. 空くう)とつながります。

この2日間では、1つ目のフローイングから始まり、スタカート、カオスでしっかりグラウンディングさせたのち、全体へと統合していきます。
ここ(リリカル〜スティルネス)へいくために、私たちは必死で生きていくのだと言っても過言ではないと思います。
でも、そのためには、それまでのプロセスはスっ飛ばすことはできない。

自分で立つ。

自由なスピリットになるために

私たちは自分の足で立ち、

自分のハートから汗を流す。

そして、自分と、みんなと、繋がって一つになっていくのです。

ボディとマインドとスピリットは三位一体

自分を統合していく練習をしませんか?

「ボディ」(Flowing / Staccato)

「マインド」(Chaos)

「スピリット」(Lyrical / Stillness) 

名古屋、神戸、東京の各ワークショップでボディ・マインド・スピリットをテーマにワークショップを行います。特に名古屋は「ボディ」(Flowing / Staccato)、神戸は「マインド」(Chaos)、東京は「スピリット」(Lyrical / Stillness) を重点的にワークするようプログラムされています。

 

一つのワークショップへの参加でも完結するワークショップの構成になっていますが、3ヶ所の全てのワークショップに参加するとさらに深いレベルの統合に作用します。3箇所参加の特別料金も設定しています。