【9/25 5リズム通信 09】
【9/25 : Masayoの５リズム通信】Vol._09
Hello, dancing feet!
５リズムのMasayoです。
いや〜〜念願の！
ようやく髪の毛を切りました！
コロナ前、日本へ行く直前に
切って以来、八ヶ月ぶりです！
もう少しでポニーテールが
日常になるくらいでした。
いつもお持ち帰りを頼む寿司屋の大将が
「そういや、うちのお客さんもね
短髪だった男の子たちが
最近髪縛ってたんだよー」
って。
コロナで髪型変わる！
思わぬポニーテール男増殖ですね！
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トピック 目次
１）クラスのお知らせ ほか
２）FBライブ・ブッククラブ
３）朝用ウエイブ、音楽のプレゼント
４）WS ダイヤッド瞑想 Heart & Mind
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１）クラスのお知らせ ほか
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現在私のクラスは、水曜と日曜、週２回。
新しい方、ウエルカム！
昔、私と踊ってくれた方もぜひ！
もう一度踊ってみない？
・・・
嫌だなと思う時、
億劫だなと思う時、
自分のパターンを知ることができる
一番しんどいとき、
自分との折り合い方を知ることができる
一番しんどいカオスの時に
自己内対話が始まりますよね？
「マジ？まだ？なんで？もうイヤ！」
これら、間違いなく日常でもやってる。
その時自分はどんな反応や対応をするか？
パターンを知る。
嫌なことを知る。
それは一番の強みに変わるかも？
全ては鏡。
自分を知るために
踊りを使うのです。
・ ・ ・
・日曜クラスは、イケイケ系。
がっつり踊るぞ！系。
・水曜クラスは、
やや静かでシャーマニック系。
共に参加者により、英語が入ります。
お申し込みは、このページ内の
カレンダーの日付をクリックしてください。
＜＜＜ 続けると違った発見も！＞＞＞
月謝制は、日曜クラスだけでなく
今のところ水曜もオマケで出られる
超お得な￥6000！です。
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２）FBライブ・ブッククラブ
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５リズムのバイブル「Maps To Ecstasy」
ガブリエルの本を読もうブッククラブ
いやーー、今日のはオモシロかった！
ゲシュタルトの父、フリッツパールズ〜〜！
ガブリエルとフリッツパールズの
悪名高きエサレンの温泉での
衝撃の出会い！！
「人間だもの」ですね。 笑
スピリチャルから下ネタまで。
ま、分けること自体
本来は おかしい話です。
ガブリエルのこの本自体面白いので
ぜひ、原本も読んでみて下さい。
アマゾンかKindleで
「Maps To Ecstasy」を検索すると
すぐ出てくるよ！
ブッククラブFBライブの開催時間：
日本時間の金曜朝８時
FB Masayoのタイムラインにて
アーカイブ動画はクローズド・グループ（無料）に。
見たい方はコチラから申し込みできます。
英語コーチ＆５リズムのスペースホルダー
Mitoちゃんに英語で読んでもらって
日本語への訳＆解説をしています。
英語の勉強にも！
通勤中に聞いていてくれてる人もありがとう！
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３）毎朝用ショートウエイブ・音楽のプレゼント
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さて、朝用のミュージック・ミックス
今週はちょっとオモシロ系も。
今週の曲、モーニングウエイブで
ダンスエブリデイ！
私は基本的に、毎日踊っています。
時々投稿忘れますが、インスタにアップしています。
一緒にインスタにダンスをアップしてくれる人、
#ダンスエブリデイ でよろしく！
見にいきますよー！
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４）WS ダイヤッド瞑想 Heart & Mind
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ファイブリズムの
ワークショップでもおなじみ
「踊ったあとに気持ちをシェアする」
話す瞑想、聞く瞑想。
ワークショップの中でも
一二を争うほど好きなメソッドだったのですが
１９６０年代に始まった
私の大好きなこのダイヤッドのメソッドを
今一度学び直してます。
世界のワークショップで学んだり
個人的にもすでに170セッション終えました。
話すと聞くのクオリティが
圧倒的に変わってくる。
10月3日、朝１０時〜午後１時まで
ダイヤッド・インクワイヤリー瞑想に特化した
オンライン・ワークショップ
「HEART & MIND」をします。
【内容】
・レクチャー
・ムーブメント（5リズム）
・ダイヤッド、問いかけの瞑想
・シェアリング
お申し込みはコチラから。
必要な方に届けばいいなあと思います。
（5リズムのTTにはカウントされません）
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私以外の日本での５リズムの情報は
・・・・・
最後まで読んでくださってありがとう！
興味のありそうなお友達にも、
ぜひシェアしてくださいね。
シェア用に。。。
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みなさんとダンスできることを
楽しみにしています！
Masayo Benoist
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