柔らかい人の方がソン?

昔、私が通っていたパワーヨガの、ブライアンケストが言った。

(まだミクシイ 笑 をやっていたころ

 私はブライアンケスト語録、というページをやっていた)

「いいか? 17歳がグラウンドを10周走るのと、50歳が走るのは違う。

50歳はいいぞ〜、たった1周走っただけで、17歳の10周分と同じ脳内効果が得られるんだから。ヨガで一番ソンな人は、実は体が異様にやわらかい人かもしれない。だって、それ以上伸ばすためには、人の10倍伸ばさなきゃいけないからな。きみたちは自分の体の硬さに、今日はありがとうと言った方がいいな。イタタタ!と思うその場所に感謝を込めて。。。」

踊ることも同じ。

20代の人が激しく踊るのと、50代が踊るのと違う。

だけど、50歳はおトクだ。

脳内効果として、

20歳ほど踊らなくても、いい〜〜気持ちになれるのが早い。 笑

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