NYの5番街で

「静かなところで心を落ち着けて

 瞑想をするのは簡単よ。

 だけど、NYの5番街で

 どうやって心を落ち着けて

 瞑想する方法があるかって?

 あるわよ。

 それが5リズム」

  - ガブリエルロス

どんな騒音の中でも

どんな問題の中でも

どんな状況の中でも

自分を落ち着けて瞑想をする。

瞑想とは、心を落ち着けて自分を見、

自分に集中し、自分と繋がることである。

したがって

必ずしも足を組み、印を組んで

うやうやしくやる必要はない。

現代社会向けの瞑想。

それが5リズム。

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