二匹の犬
近所で工事が始まり、朝7時からハンマーで壁を壊す音がすごい。
1時間も続くと、
犬のうんこを拾った袋ごと、
その家に投げてやろうかと思うほど。(投げませんよ)
その音に集中すると、とたんに嫌気がさす。
嫌気に集中すると、
部屋に飾ってある花にさえ意識が向かない。
そんな時は、呼吸に集中を向ける。
そんな時は、足の裏に集中を向ける。
どこに集中するか、によって、自分の気持ちが変わる。
その昔、ブライアンケストという
パワーヨガの師がクラスで言った言葉。
「誰もの心の中に、
どんなえらい人の心の中にも
二匹の犬が住んでいる。
その犬達の名を、
「ヒットラー」と「仏陀」と名付けることにしよう。
その二匹がいつも喧嘩するわけだな。
で、どっちが勝つって?
そりゃ、
”エサを与えたほう” さ」
ダウンドッグをしていたにもかかわらず、
ポンとひざを叩いて
「なるほど!」
と言いたかったほど。
そう、全ては
エサを与えた方が勝つ。

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ロサンゼルスでのクラス
月曜の夜、7:30からは
Mitsuwaの向かい「A Kids Place」幼稚園を借りて
クラスをはじめます。$20
12306 Venice Blvd. Los Angeles, CA 90066
初心者、& Walk in 大歓迎。
火曜の夜、7/16からは夏季限定
トパンガでケイトのクラスを引き継ぎます。
8:00〜 Yoga Desa: 120 N. Topanga Cny Blvd. $20
サンディエゴでの日曜クラス やります。
7月7日、14日、
11:30-1:30 at Dancing Unlimited
4569 30th St, San Diego, CA 92116 in North Park