今年の汚れ今年のうちに

みなさん、こんにちわ！

年あけ前に大掃除とか、

新年に向かって一新とか、

多分日本人がもしかしたら

世界中で一番気にするのだと思いますが

やっぱり今年の汚れは今年のうちに

新年に持ち越したくはないと思います。

おうちだけじゃなく

カラダも、そしてキモチも

持ち越したくない。

だから、一緒にシェイク！！

どなた様も

ぜひ、ご参加くださいね。

日本時間

12月21日（水）　朝10時30分〜11時30分

Masayoのウエブから

12月30日（金曜）　朝10時30分〜12時

Masayoのウエブから

好奇心を持って

コミットする。

それだけお願いいたします。

私が何かをするのではない、

５リズムでは「動くのはあなた」です。

私は応援するだけです。

とはいえ、初めての方も久しぶりの方も大歓迎！

スピーカーかヘッドフォンをご用意いただくと

より深く入れると思います。

汗をかいてもいい格好と

タオル、飲み水をご用意ください。