５リズムとは？ と聞かれて、どう説明したらいいか、 わからなくなって数年。 ますます、説明するものではなくなってきている。 ますます、実践するものになってきている。 とはいえ、初めて来てくださる方は なんなの？ なにをするの？...

１２月にFitbitをゲットした。 Fitbitはいわゆる万歩計のついた、睡眠とか心拍数とかを測れるヤツで、 睡眠波をみながら満足している。 時計もついてるし、 時間まで、あまりにスマホに頼り切っていた私にはとても新鮮だった。 そこで、...

Happy New Year! 2019年も５リズムに参加いただき、ありがとうございました。 今年もよろしくお願いいたします！ 今年はねずみ年。 私は年女。 ２０２０の誕生日がくると、なんと６０才になります。 ビックリするーー！ ウケるーー！ 年とるって、悪くない。...